Cosa Offro
Nel corso della vita possono emergere difficoltà emotive, momenti di confusione o periodi di maggiore fragilità che richiedono un tipo di aiuto diverso.
A volte è necessario un lavoro più approfondito, altre volte può essere sufficiente un sostegno più breve e mirato. Per questo propongo modalità di intervento distinte, ognuna con caratteristiche e finalità specifiche.
Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è un intervento mirato al trattamento dei disturbi psicologici che causano disagio e sofferenza. Attraverso un lavoro approfondito, aiuta a riconoscere e modificare schemi di pensiero e di comportamento che mantengono il malessere, favorendo l’acquisizione di nuove modalità più funzionali.
È un percorso più lungo e profondo rispetto al sostegno psicologico, perché non si limita al presente ma, partendo dalle difficoltà attuali, risale alle esperienze passate per promuovere un cambiamento stabile e duraturo.
La psicoterapia è indicata per chi soffre di ansia, attacchi di panico, depressione e calo dell’umore, pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi, difficoltà relazionali, vissuti di insicurezza, inadeguatezza o rabbia, paura dell’abbandono, dipendenza affettiva, difficoltà nella gestione delle emozioni, sintomi legati a traumi o esperienze infantili dolorose.
Supporto psicologico
Il supporto psicologico è un intervento rivolto a chi sta attraversando un momento difficile, ma non presenta un quadro clinico tale da richiedere una psicoterapia.
In alcuni periodi della vita ci si può sentire sopraffatti da emozioni intense, dubbi o situazioni complesse da affrontare da soli. In questi casi, il supporto psicologico offre uno spazio di ascolto e riflessione, aiutando a ritrovare stabilità emotiva e benessere psicologico.
Si tratta di un percorso breve e mirato: attraverso i colloqui si esplorano pensieri, emozioni e comportamenti legati alla difficoltà del presente, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza, individuare modalità di gestione più efficaci e fare scelte più in linea con i propri bisogni.
Percorsi online
È possibile svolgere colloqui psicologici online tramite Google Meet o, in alcuni casi, WhatsApp video. Questa modalità rappresenta una valida alternativa agli incontri in presenza, soprattutto per chi ha difficoltà logistiche, vive in un’altra città o ha orari complessi da gestire.
I colloqui online possono riguardare sia il supporto psicologico sia la psicoterapia, consentendo di seguire entrambe le tipologie di intervento a distanza. Tuttavia, poiché la psicoterapia non sempre è compatibile con la modalità online, nella fase iniziale viene valutato se possa essere effettuata in sicurezza ed efficacia, considerando le caratteristiche della persona e la natura della difficoltà presentata.
Anche a distanza, il lavoro terapeutico mantiene gli stessi principi di efficacia, serietà e riservatezza, e può essere arricchito da materiali di approfondimento e supporto (schede, esercizi, letture) condivisi al bisogno. Lo spazio online resta un setting protetto, dove esplorare pensieri, emozioni e vissuti, e favorire cambiamenti reali e duraturi.
Come scegliere il percorso più adatto
Il primo colloquio rappresenta uno spazio dedicato proprio a questo: valutare l’intervento più indicato, in base alle caratteristiche, alle risorse e agli obiettivi della persona. In questo modo, si può iniziare il percorso più adatto a sé, sentendosi accompagnati e supportati fin dal primo incontro.